L’EFT: Technique de Libération Emotionnelle

L’Emotional Freedom Technique ou EFT, mise au point par Gary Craig, est une technique de soins psycho-énergétiques, qui soulage des problèmes d’ordre psychique en agissant sur l’aspect énergétique de l’être humain, à la manière de la médecine traditionnelle chinoise. Avec le temps et l’expérience, cette technique a fait ses preuves sur de nombreuses pathologies et sur divers troubles. Il est donc intéressant de penser à l’EFT pour différents problèmes notamment pour les désordres émotionnels. Précisons que l’EFT ne remplace en aucune façon une consultation médicale. En effet, l’EFT est un outil qui permet de soulager de nombreux problèmes, mais n’établit aucun diagnostic médical.

Formée à l’EFT pour les adultes, je me suis spécialisée également à la pratique de l’EFT pour les enfants et les adolescents qui est différente de celle des adultes. Il est donc important de connaître le fonctionnement particulier du cerveau de l’enfant en fonction de son évolution pour proposer une pratique adaptée à chacun. L’EFT est généralement utilisée avec beaucoup de facilité chez les enfants et les résultats sont souvent plus importants encore que chez les adultes. En effet, les enfants ne cherchent pas à analyser l’EFT. Ils se connectent également beaucoup plus naturellement avec leurs émotions et ont beaucoup moins de préjugés sur les techniques, sur les événements et sur les personnes. L’EFT, à condition d’être présentée de manière adapté, représente un outil adapté à l’enfant car ludique et facile à apprendre. L’enfant entre ainsi facilement dans les séances et  apprend à reconnaître, verbaliser, accepter et gérer leurs débordements émotionnels: peines, peurs, colères excessives…